Прекрасный вариант для того, чтобы порадовать своих близких.

​

ИНГРЕДИЕНТЫ

​

1.молоко коровье

2 стакана

2.Семена чиа

150 грамм

3.Арахисовое масло

1/4 стакана

4.какао-порошок

1/4 стакана

5.Финики

6 штук

6.Ванильный экстракт

1/2 чайные ложки

7.Ягоды Годжи

по вкусу

8.Кокосовая стружка

по вкусу

9.Семена чиа

по вкусу

10.Орехи

по вкусу

11.Мюсли

по вкусу

12.темный шоколад

по вкусу

13.банан

по вкусу

14.Корица

по вкусу

ШАГИ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

1)Семена чиа смешать с молоком. Добавить туда арахисовое масло, какао, ванилин, финики, перемешиваем.

2.охлаждаем смесь.

3.После, перемалываем в блендере. 

4. Подавать к столу охлажденным.

Приятного аппетита!